Accès utilisateur  |  Devenir Membre  

Chronique > Succès   

Chronique Internet sur BizBuzzmag
En savoir +
sur notre rubrique chronique

Une bulle autour de l'entrepreneurship ?(Revisited…)
lire le dossier

Fixez-vous des objectifs et réalisez-les!
Si vous voulez obtenir ce que vous désirez, vous devez définir quel est l’objet de votre désir
lire le dossier

La plainte est votre illusion.
Nos résultats et nos attentes appartiennent parfois à des mondes à part
lire le dossier

Les introvertis : spécialistes du réseautage?
Comment réseauter quand on déteste réseauter
lire le dossier

Voyage au cœur des glaciers
Besoin de repos et de retrouver votre énergie?
lire le dossier

Parler en public - Un défi à relever
La vie avant, pendant et après la prestation
lire le dossier

Êtes-vous stressé ?
Les niveaux de stress ont augmenté
lire le dossier

Êtes-vous stressé ?
Les niveaux de stress ont augmenté d’une façon importante dans les dernières décennies.

Nous voyons les résultats de cette croissance dans les taux de « burn-out », de dépression et d’anxiété. Les gens se plaignent d’avoir trop à faire, de ne pas être capables de résoudre leurs problèmes, de ne pas avoir les moyens de faire ce qu’ils veulent, et d’avoir des relations qui ne comblent pas leurs besoins fondamentaux.

Mais le vrai danger n’est pas le stress en soi.
Le vrai danger vient quand nous ne nous donnons pas la chance de se remettre d’un stress. Vous avez sauté dans un projet qui vous semblait un bon défi… mais il occupe tellement de votre temps que vous aimeriez l’oublier ? Vous avez choisi votre conjoint ou conjointe parce qu’il/elle semblait tellement intéressant quand vous l’avez rencontré… mais maintenant vous espérez prendre des vacances de ses habitudes fatigantes?

En effet, prendre des vacances, c’est exactement ce dont nous avons besoin.
Nous avons besoin d’une pause de tout ce qui nous cause du stress pour que nous puissions régénérer l’énergie dont nous avons besoin pour apprécier les défis dans notre vie. Cette pause peut prendre plusieurs formes. La plus évidente, c’est de véritablement prendre un congé. Après deux heures de travail, prenez quelques minutes pour vous promener, pour vous trouver quelque chose à boire ou pour jaser avec quelqu’un d’un autre sujet. Après quelques jours dans une situation stressante, prenez une journée de congé. Et faîtes certains de prendre des vraies vacances, pour vous éloigner de toutes les choses qui causent du stress dans votre vie quotidienne.

Une autre manière de se remettre du stress est de simplifier votre vie.
Dîtes « non » aux demandes de temps et d’énergie qui ne sont pas importantes pour vous. Concentrez-vous sur une chose à la fois. Pensez à la façon la plus facile à résoudre un problème. Et n’oubliez-pas d’inclure le plaisir dans votre solution.

Finalement, apprenez à transformer vos attentes :
cherchez l’optimal au lieu de la perfection. Demandez toujours la question : « est-ce que c’est déjà assez? » 20% des vos efforts sur une activité livrent 80% des résultats. L’autre 80% n’est probablement pas nécessaire pour livrer un résultat optimal. Conservez votre énergie et votre temps pour un autre projet, un nouveau défi ou tout simplement pour vous reposez pour être prêt pour demain.


Le contenu de cette chronique reflète uniquement le point de vue de l'auteur et non pas celui de BizBuzzMag.net.

Article proposé par

Voir son profil
Chef de projet
Découvrir l'entreprise

INFOLETTRE

Infolettre du mois
Inscription
Aviser ses contacts
Archives

MEMBRE

Accès membre
Accès lecteur
Devenir membre

CHRONIQUES

Coaching d'affaires
Organisation
Informatique
Internet
Technologie
Communication
Environnement
Comptabilité
Finance
Marketing
Juridique
Ressources humaines
Immobilier
Vente
Succès

Autres
ÉVÉNEMENTIEL

Arts et culture
Atelier
Conférence
Congrès
Formation
Présentation
Présentation MLM
Réseautage
Salon

Autres
 
OFFRES

Appels d'offres
Coupons rabais
Découvrez des Services
Découvrez des Produits

RÉSEAU DES ENTREPRENEURS

Listes des entrepreneurs

PARTENAIRES

Chroniqueurs
Partenaires
Entreprises vedettes
Commanditaires

CENTRE DE RESSOURCES

 
Création d'entreprise
  Trucs techno
  Librairie
  Le saviez-vous ?
  Événements d'affaire
  Métier à découvrir

CONTACT

Contact
Offres de services

SUIVEZ-NOUS
 
Twitter
Facebook
Linkedin


OCM SYSTEME inc
(création et hébergement sites) et Energie Now! (gestion de projet)

Conditions légales